AYA(トレーナー)の本名や画像、結婚や彼氏、年収や年齢、身長やスリーサイズ、カップが気になる【深イイ】

こんにちは、ぽこぱぱです。

腹筋割りたいなぁ、そんなことを考えながら

腹筋を鍛える方法を調べつつお菓子を食べる。

こんなことをしてたら割れるわけ無いですよね。

そろそろ夏も近づいてきたので本格的に

ボディメイクをしていかないと、薄着に

なった時に無様な形をさらけ出すことに

なってしまいます。いかんいかん。

さて、今回はそんなボディメイクを指導してくれる

AYAさんという美人トレーナーに注目したいと

思います。とてもかっこいいAYAさん、

有名女優さんのトレーナーとして活躍している

ようですが一体どんな方なのでしょうか。

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AYA(小山内あや)の経歴・プロフィール(Wikipedia風)

  • 名前:AYA
  • 本名:小山内あや(おさないあや)
  • 生年月日:1984年
  • 年齢:33歳(2017年現在)
  • 出身地:兵庫県
  • 学歴:不明(体育大学)
  • 身長:175cm
  • 体重:53kg
  • 体脂肪率:13%
  • スリーサイズ:84 60 89
  • 血液型:O型

ボディメイクトレーナーのAYAさん。

幼い頃から運動が好きで、体育大学を卒業後

スポーツジムで働きながらモデルとしても

活動されていました。流石に両立するのは

大変だったようです。

というのも、モデルには必要以上の筋肉は

不要、というか弊害になるんですよね。

服の個性を見せるためのモデルなので、

筋肉に個性が出るとシルエットも難しくなり、

意図した服の形になりません。

そんな時にアメリカのモデルの筋肉バキバキな

動画をみて衝撃を受け、自分も筋肉が

しっかりついたモデルを目指すようになった

そうなのですが、結果は今のAYAさんの美しさと

ボディに現れていますよね。

ちなみに「AYA」と名乗っておられますが

特に本名を隠しているわけでもなく、

本名は小山内あや(おさないあや)さんと

おっしゃいます。

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AYAの身長・体重・体脂肪・スリーサイズ・カップは?

美人で筋肉バシバシ、腹筋が割れてるAYAさん。

モデルさんだけあってスタイルがいいですね。

  • 身長175cm
  • 体重53kg
  • スリーサイズ:84-60-89

スラリと高身長なのに体重は低いですね。

筋肉は重いのにこの体重ということは

相当に絞っています。手足の長さも

相まって絞れているのが強調されます。

体脂肪はなんと13%とのこと。

AYAさんの年齢だと平均が20%強、痩せて

いる人で20%弱となっており、低いですね。

ちなみに男性はもう少し低いです。

ちなみに女性は筋トレや有酸素トレーニングを

すると胸から痩せていく、というのは本当

なのでしょうか?AYAさんも巨乳系ではない

スレンダー系ですね。Cとかかな?

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AYAの結婚や彼氏は?

そんな美人トレーナーのAYAさん、

年齢的には33歳位と結婚適齢期ど真ん中

ですね。ご結婚はされているのでしょうか。

今時点で調べてみましたが特に情報は

見つかりませんでしたのでご結婚を

されているかどうかは分かりません。

彼氏さんについても特に情報はありません

でしたが、これだけの美人さんで美貌の

持ち主とあれば彼氏さんがいても不思議では

ないですよね。

例えば同業の方やアスリートなど、ストイックに

体を作っている方などとは話も合いそうですし、

お互いのトレーニングへの理解もあるので、

良さそうですよねえ。妄想でしか無いですが。

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AYAが指導した有名人は?

AYAさんは有名女優さんからモデルさん、

瞬のタレントさんなど芸能関係の方々の

ボディメイクトレーナーとしても有名です。

やはり人に見られる職業なのできっちりと

した体を作りたいのでしょうね。

女性では

  • 中村アンさん
  • 黒木メイサさん
  • 西内まりやさん
  • 森星さん
  • 土屋太鳳さん
  • 道端アンジェリカさん などなど

また、男性にも指導をしており、

  • 伊藤英明さん
  • ジローラモさん

など数多くの有名人を教えてきました。

さらに教えるだけじゃなくて一緒に指導した

モデルさんと写真に写っても霞むどころか

絵になってしまうのがAYAさんの凄いところ

ですよね。

食事も低カロリーで糖質少なめ。

野菜多めで肉少なめという、変わったもの

ではなく王道の食事を行っています。

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AYAの年収は?

スポーツインストラクターの収入というのは

所属しているジムやランクによって異なって

きますので、一概にいくらとはいえませんが、

東京でトップインストラクターだと4桁には

乗せてきます。

また、著名人にパーソナルレッスンを行って

いるため収入もそれに合わせて増えていく

ことでしょう。モデル活動もされて

いますので、完全に個人的な予想ですが

1000~2000万円くらいかな?と思ったり。

クロスフィットトレーニングとは?

AYAさんはクロスフィットトレーナー

という肩書なのですが、そもそも

クロスフィットとは何?と思ったので

調べてみました。

クロスフィットとは、日常動作を中心に

毎回異なったトレーニングを高い強度で行う

トレーニングプログラムです。基礎運動要素を

10個に分け、それぞれ万遍なくトレーニングを

するのが特徴です。

筋肉隆々になることが目的ではなく

クロスフィットでは、日常生活に役立つ筋肉を

中心に鍛えていきます。

  1.  心肺機能の持続力
  2. スタミナ
  3. 筋力
  4.  柔軟性
  5. パワー」
  6. スピード
  7. コーディネーション
  8. 俊敏性
  9. バランス
  10. 正確性

これらの基礎能力を高めるために、スクワット、

プレス、デッドリフトなど9つの基本的な動きが

あり、安全な身体の使い方を習得できます。

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クロスフィットトレーニングを受けれるジムの場所は?

AYAさんは西麻布のトレーニングジム

「Reebok CrossFit SSC」でレッスンを行なって

います。Reebok CrossFit SSCは全国に

いくつかありますので、ご興味が有れば

一度行ってみてはいかがでしょうか。

  • 北海道

Reebok CrossFit SSC, Sapporo

住所:北海道札幌市中央区北十条西24丁目2-10 地図

Tel: 011-676-7344

  • 東京

Reebok CrossFit Roppongi

住所:東京都港区六本木7丁目4-8 B1F 地図

Tel: 03-6438-9813

Reebok CrossFit Heart & Beauty

住所:東京都港区西麻布3-13-3 カスタリア広尾B1F 地図

Tel: 03-5785-2365

CrossFit Daikanyama

住所:東京都渋谷区猿楽町24-1 ROOBⅡ B1F 地図

Tel: 03-6892-4800

CrossFit Yoyogi

住所:東京都渋谷区代々木5-57-6 地図

Tel: 03-3465-3311

Chikara CrossFit

住所:東京都 港区 赤坂2-17-65 吉葉ビルB1F 地図

Tel: 03-6441-0980

  • 神奈川

CrossFit Kamuy

住所:神奈川県横浜市西区岡野2-11-9 保田産業ビル1階 地図

Tel: 045-294-3653

  • 大阪

CrossFit Hommachi | A Plus

住所:大阪府大阪市中央区久太郎町4丁目2-3 (株)中井商店ビル 地図

Tel: 06-6226-7209

CrossFit Minami Osaka

住所:大阪府大阪市 中央区高津2-3-16 ローズシャトー 地下1階 地図

Tel: 06-6282-7025

CrossFit Umeda West

住所:大阪府大阪市北区堂島浜二丁目2番28号 堂島アクシスビル地下1階 地図

Tel: 06-6348-0800

CrossFit Fukushima

住所:大阪市福島区福島7-15-26 大阪YMビル地下1階 地図

Tel: 06-6454-4565

  • 京都

CrossFit Kyoto

住所:京都市上京区小川通中立売下る下小川町186-2 地図

Tel: 075-414-3171

  • 三重

CrossFit Ise

住所:三重県伊勢市 小俣町宮前317 地図

Tel: 0596-23-8098

  • 福岡

CROSSFIT HAKATA

住所:福岡県福岡市博多区比恵町18-30 クロスフィット博多 地図

Tel: 080-9505-5859

CrossFit Taihaku

住所:福岡市博多区冷泉町10-26 地図

Tel: 092-710-7440

  • 熊本

CrossFit Kumamoto

住所:熊本県熊本市中央区本山町331-1 地図

Tel: 090-2854-4786

  • 沖縄

Reebok CrossFit Asia

住所:沖縄県沖縄市室川2-33-30 地図

Tel: 098-987-7754

CrossFit BAGUS

住所:沖縄県那覇市曙3-15-5 1F 地図

Tel: 098-989-0911

CrossFit Habu

住所:沖縄県中頭郡嘉手納町嘉手納261-2 地図

Tel: 070-5412-0624

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クロスフィットトレーニングのレッスン料金は?

大人気のクロスフィットトレーニング。

トレーニングレッスンを受ける料金は

といいますと、お試しトライアルは

2000円でできるそうです。

1回では効果は出ませんが、雰囲気を

掴みに行くにはいいかもしれませんね。

他にも月額制のところやチケット制の

ところもありますので、ご自身が行く

スタジオの料金を確認してくださいね。

まとめ

クロスフィットレーナーのAYAさんについて

色々と見てきましたがいかがでしたか?

AYAの経歴・プロフィール

ボディメイクトレーナーのAYAさん。

本名は小山内あやさんといい、33歳の

トレーナー&モデルです。

大学卒業後からモデルとジムのトレーナー

をやってきました。

モデルには歓迎されないと言われる

ガチで作った筋肉を今は全面に出して

活動されています。

AYAの身長・体重・体脂肪・スリーサイズ・カップは?

スタイル抜群のAYAさんの身長は175cm。

体重は53キロと相当に絞っています。

体脂肪も13%程度と平均的な女性の

体脂肪率を大きく下回っています。

スリーサイズは上から84-60-89という

モデル体型ですね。不自然な痩せ方では

ないのですが、特に手足が長いので

更に細く見えます。

AYAの結婚や彼氏は?

今のところ結婚されている、彼氏がいるという

話題は表になってはいません。これだけの

美貌をお持ちの方ですので結婚されていたと

しても彼氏がいたとしても驚きません。

日本人でも外国人でも違和感なしですね。

AYAが指導した有名人は?

AYAさんは多くの女優さんやタレントさんの

指導を行っています。一例としては

  • 中村アンさん
  • 黒木メイサさん
  • 西内まりやさん
  • 森星さん
  • 土屋太鳳さん
  • 道端アンジェリカさん などなど

女性だけじゃなくて伊藤英明さんなど

男性のレッスンも行っています。

単に痩せているモデルではなく、絞って

ボディメイクしたAYAさんの体はそれ単体で

すでに美しいですよね。

上にクロスフィットトレーニングについてや

受けられるスタジオ情報なども書いてあります

ので、ご興味が有れば行ってみて下さい。

また、6月12日放送の「深イイ話」では

AYAさんが取り上げられて密着されるとか。

その生活や仕事、トレーニングっぷりを

見られると思いますので楽しみですね。

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